بسبب عادات الأكل غير الصحية التي تعتمد على تناول الوجبات السريعة في وقت متأخر من الليل، والخمول، وقلة النشاط، يعاني عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من زيادة الوزن وينصح بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن وتناول بعض المشروبات أو وصفات حرق الدهون لحل هذه المشكلة.

خلطة الزنجبيل والنعناع:

بعد إحضار الزنجبيل وتقطيعه إلى مربعات صغيرة، أضيفي الكمية المرغوبة من أوراق النعناع إلى الماء الساخن اثم نغلي الخليط لمدة 30 دقيقة على نار عالية، ثم اتركيه ليبرد، ثم صفيه، واشربيه مباشرة قبل وجبات اليوم.

وصفة الكمون والقرفة:

يجب غلي ملعقتين كبيرة من مسحوق الكمون، وملعقة كبيرة من القرفة، ونصف ليمونة مقطعة شرائح، في كوب من الماء، وتركها لتبرد لمدة ثلاثين دقيقة، ثم تصفيتها وتناولها قبل كل وجبة كل يوم.

خلطة الماء والليمون لتخسيس:

يقال أن وصفة الماء والليمون تعمل كالسحر لمساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد لتحضير هذه الوصفة، قومي بخلط كوبين من الماء مع كوب واحد من عصير الليمون اشربي هذا الخليط فور في الصباح لأنه سيحرق معدتك أول شيء في الصباح الشعور بالسمنة وعدم وجود رغبة قوية في تناول الطعام

الخل والعسل لتخسيس.

• يعد استخدام الخل والعسل الأبيض من الوصفات الأساسية لحرق الدهون وإنقاص الوزن.
• والوصفة هي مزج ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع ملعقة كبيرة من خل التفاح، ثم إضافة كوب من الماء الدافئ إلى الخليط.
• ويجب تناول هذا قبل كل وجبة ستساعد بشكل كبير في إنقاص وزنك، وإذا كنت تريد إنقاص وزنك بسرعة، يمكنك دمج هذه الوصفة في نظامك الغذائي.

اسرع وصفة لتخسيس البطن:

•  الوصفات الأكثر شهرة لتقليل حجم الكرش، هناك وصفة أخرى معروفة لتقليل حجم الكرش تتمثل في.
• نقع ملعقتين متوسطتي الحجم من الشاي الأخضر أو الشاي العادي مع نصف ليمونة وليس العصير فقط
• وتركها في وعاء كوب ساخن طوال الليل، ثم شربه في الصباح قبل الوجبات وعلى الريق قبل وجبة الإفطار تحديداً.
• مشيراً إلى أنه على الرغم من نكهته المرة، إلا أنه يجب شرب هذا المشروب بدون سكر لأنه يمكن أن يكون وسيلة فعالة وسريعة للغاية لإنقاص الوزن.