طرق التخفيف من الكحة والبلغم ، يعد البلغم والسعال من الأعراض التي يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من الأمراض أو الظروف الطبيعية، لا شك أن أنفك يفرز مخاطًا إضافيًا عند السعال مما قد يتسبب أيضًا في خروج الدم لهذا السبب من الضروري التخلص من المخاط الزائد وتقليل أعراض السعال عن طريق تناول الفيتامينات والأعشاب الطبيعية والعلاجات الأخرى.

طرق التخفيف من الكحة والبلغم

يمكنك التخلص من البلغم والسعال بعدة طرق وفي المنزل من خلال العلاجات التالية:

استخدام جهاز ترطيب الهواء

يمكنك منع الهواء الجاف باستخدام جهاز ترطيب الهواء، خاصة في الليل عندما يكون حلقك جافًا بشكل طبيعي، خلال تلك الفترة من المرجح أن يؤدي الحلق المتهيج أو الملتهب إلى السعال والبلغم.

خذ حمام بخار

• من أفضل الطرق لعلاج السعال والبلغم هو أخذ حمام بخار، حيث يمكن أن يساعد في ترطيب الشعب الهوائية العلوية وتفتيت المخاط وإزالته.
•  يجب أن تقضي خمس دقائق في غرفة البخار، وكرر الإجراء حسب الضرورة.

تناول العسل

• من أفضل العلاجات للبلغم والحكة هو العسل الطبيعي.
• أظهرت دراسة سريرية أن تناول ملعقة من العسل قبل النوم بحوالي 30 دقيقة يمكن أن يساعد في تقليل السعال والبلغم، خاصة أثناء النوم.
• لاحظ أن العسل مخصص فقط لاستهلاك البالغين.

أنواع السعال المرتبط بالبلغم

سنناقش الأشكال المختلفة للسعال بناءً على إفراز البلغم بعد التعرف على طرق تخفيف السعال والبلغم، هذه الأنواع من السعال هي كما يلي:

السعال المفرز للبلغم

ويمكن أن يتبعه نقاط من الدم، سيطلب منك طبيبك وصف مظهر البلغم ومدته إذا كنت تعاني من هذا السعال، ويمكن أن تكون أسباب السعال المنتج للبلغم أيًا مما يلي:

• التهاب الشعب الهوائية الممتد.
• التهاب رئوي.
• الانسداد الرئوي المستمر.
• الربو.
• التليف.
• المهيجات البيئية.
• السعال الديكي.

السعال دون إنتاج البلغم

لا يوجد مخاط أو إفرازات أو بلغم مرتبط بالسعال، وغالبًا ما يكون سببه تهيج من نوع ما. هناك أسباب عديدة للسعال بدون بلغم، مثل:

• • التهاب وتضخم الشعب الهوائية.
  • الربو.
  • أي عدوى في الجهاز التنفسي، بما في ذلك الأنفلونزا.
  • فشل القلب أو الرئتين.
  • حالات سرطان الرئة.