‏خفض مستوى السكر في الدم ، مرض السكر هو واحد من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم كله له أسباب عديدة ولكن السبب الرئيسي الخاص به أنه مرض وراثي ينتقل، ولكن دعونا نتأكد أنه لا يفرق بين كبير وصغير، ولذلك هو واحد من الأمراض التي تسبب الإزعاج للكثير من الأشخاص في الوقت الحالي ويجب أن نعرف أن هناك أطعمة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وأيضاً هناك أطعمة ومشروبات يمكن أن تعادل نسبة السكر في الدم وأخرى تساعد على خفضه، وسوف نتعرف على أشهر الأطعمة التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.

‏مشروب سحري يساعد على خفض مستوى السكر في الدم

‏الكثير من العلماء وبالتحديد في دولة اليونان أكدوا على فاعلية مشروب خل التفاح وخصوصاً بعد تناول الوجبة الأخيرة في اليوم وهي وجبة العشاء مباشرة فهو يساعد على خفض مستوى السكر في الدم ويمنع ارتفاعه مرة أخرى عند الانتظام على تناول هذا المشروب حتى بعد تناول وجبة من الكربوهيدرات، هذا المشروب سحري وله تأثير كبير على السكر من النوع الثاني والذي يعتبر سكر لا يتعلق بالأنسولين فهذا النوع يحتاج فقط إلى تنظيم الأطعمة حيث انه فقط الخلايا فيه تقاوم الأنسولين وتعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم بينما النوع الأول هو النوع الذي يتعلق بالأنسولين ويرجع السبب لوجود مشكلة في البنكرياس وبالتحديد في جزر لانجرهانس.

‏فوائد خل التفاح

‏ خل التفاح واحد من العناصر الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها بدرجة كبيرة في تحسين مستوى السكر في الدم، وذلك عند استخدامه بشكل بشكل يومي حيث سيتم إضافة مقدار ملعقتين صغار من خل التفاح إلى كوب كبير من الماء وتناول هذا الكوب ثلاث مرات يومياً بعد الوجبات، فسوف يساعد على ضبط نسبة الكولسترول في الدم والسكر أيضاً، وسوف يساعد على حرق الدهون إذا تم الاستمرار عليه حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن أيضاً وحمض الاستيك وبالإضافة إلى الأحماض الأمينية والبوليفينول.