يعتبر الشاي مشروب جماهيري لا يمكن الاستغناء عنه في حياتنا اليومية، وتوجد أعشاب توضع مع الشاي تعطيه مذاق مميز ورائحة جذابة وتختلف هذه الاعشاب حسب الأذواق، ويمكن اعتبار شاي الأعشاب بديلاً عن المشروبات السكرية أو الغازية الضارة، ومن الممكن صُنع شاي الأعشاب من التوابل أو الفواكه المجففة أو الزهور، وتكون لهذه الأعشاب خصائص تُحسن من صحة الجسم.

أعشاب توضع مع الشاي

لقد تم استخدام أعشاب توضع مع الشاي منذ مئات السنين لعلاج الأمراض، ووضع نكهات مختلفة للشاي، ومن هذه الأعشاب:

• عشب البابونج فهو مهدئ طبيعي ويساعد على النوم ويقلل من أعراض الاكتئاب.
• والورد الذي يقلل دهون المعدة ويحمي من ظهور علامات الشيخوخة ويقلل التهاب المفاصل.
• كذلك اعشاب الكركديه فيساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ويعتبر مضاد للالتهابات.
• أما الزنجبيل المعالج للغثيان والمقوي للجهاز المناعي وبه الكثير من مضادات الأكسدة.
• كذلك من أشهر الأعشاب التي تُضاف للشاي هو النعناع، لأنه يدعم صحة الجهاز الهضمي ويُخلص الجسم من الفيروسات والبكتيريا.

أضرار شاي الأعشاب

من المحتمل أن يصبح طعم الشاي العادي عادة يومية مملة لذلك فإن وجود أعشاب توضع مع الشاي تُحسن من مذاقه وتعزز فوائده الصحية، وقد يسبب شرب أكثر من مرتين في اليوم بعض الآثار الجانبية مثل:

• يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وعدم التركيز والقلق والتوتر وقلة الرغبة في النوم.
• والشعور بالصداع والدوار.
• كما قد يسبب الإجهاض للمرأة الحامل أو الولادة المبكرة أو قلة وزن المولود.
• كذلك قد يسبب ارتجاع المريء وألم وحرقة في المعدة.
• وأيضًا يقلل امتصاص الجسم للحديد الموجود في الطعام.
• كذلك على وجه الخصوص يمتنع شرب الشاي بعد الأكل مباشرةً.

استخدامات شائعة للشاي

كما وجد أنه يمكن استخدام الشاي بعدة طرق منها:

• استخدامه صبغة طبيعية للأقمشة من خلال تسخين الماء، وإضافة أوراق الشاي وتركه لمدة ساعة، ثم استخدامه كصبغة.
• كما يستخدم كسماد طبيعي يعزز نمو النباتات.
• كذلك يمكن استخدامه لمعالجة مشاكل البشرة مثل إزالة الرؤوس السوداء، وتقليل انتفاخ العينين.
• كما يقلل من آثار الكدمات والألم والتورم المصاحب لها.
• يفيد في علاج الهلات السوداء.