دائما ما تعاني أغلب النساء من جفاف البشرة و تقشرها و انكسارها في فصل الصيف لذا سيدتي اذا كنت تبحثين عن بشرة ناعمة ورطبة كل ما عليك الى مشاهدة هذا الموضوع هنا نقدم لكي بعض النصائح عليك اتباعها لتجنب بشرة جافة و مكسرة

1-الإكثار من شرب الماء

يجب ان تكثري من الماء على الاقل 8 أكواب يوميا لتحسين ترطيب بشرتك وخاصة من الداخل وحمايتها من الجفاف كما تساعد مياه الشرب على تنعيم بشرتك والحفاظ عليها طازجة

2- استخدمي كريمات لترطيب البشرة

اختاري كريم مرطب و مغذي ومثالي لجودة بشرتك وطبيقيه يومياً على البشرة لحماية بشرتك من العوامل الخارجية التي غالباً ما تتعرض للرطوبة وخاصة خلال فصل الصيف.

الكريم الذي نوصي به هو Uriage Light Water Cream ، الذي يرطب البشرة في العمق ويعطيها بشرة خفيفة للغاية.

3-عدم استخدام الماء الساخن

تجنبي استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل اليدين ، لأنه يساهم في القضاء على الزيوت الموجودة في الجلد وتحفيز الجفاف والتكسير

4-اتباع نذام غذائي

جرِّبي اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يعتمد على الفواكه والخضروات وكذلك عصائر طازجة وأطعمة غنية بالفيتامينات الضرورية للصحة ، خاصةً أوميغا 3.

هذا النظام الغذائي يساعدك على الحفاظ على نعومة بشرتك  وتحميها بفعالية من الجفاف في الصيف

6-استخدمي منظفات

نظفي بشرتك جيداً و بشكل يومي بإستخدام منظف لطيف ومناسب لبشرتك ، هذا يساعد على تخليص البشرة من الأوساخ والدهون المخزنة عليها ، والتي تزداد خلال فصل الصيف ومن ثم تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد وجفافها.

من الرغوة التي يمكنك استخدامها وتهدئي مع منظف رغوي فوري Matriskin الذي ينظف البشرة بعمق ويرطبها في نفس الوقت.

7-الواقي الشمسي

استخدمي الواقي الشمسي قبل مغادرة المنزل لحماية بشرتك من أشعة الشمس التي لها تأثير سلبي على البشرة مما يؤدي إلى جفافها والقضاء على نضارتها. لهنا نوصي بـ Eau Thermale Avene SPF50 + الذي يمنحك حماية كاملة لفترة طويلة من الزمن.