الخرس الزوجي هي مرحلة يمر بها أي زوجين من الممكن أن تحدث بعد خمس سنوات أو عشر سنوات وهي تحدث حتى بين الأزواج المتحابين أو المتفاهمين لأقصى درجة وهنا لابد من وقفة تغير من روتين الحياة الزوجية الذي صار مملاً وأدى إلى الخرس الزوجي إذ أصبح الحوار بين الزوجين منحصر في تلك الجمل: كيف حالك؟ أنت بخير؟ تأكل؟ تشرب الشاي؟ 

والخرس الزوجي قاتل صامت للمشاعر بين الزوجين مدمراً لحياتهم ببطء شديد ومن هنا كانت أهمية علاج تلك المشكلة بكسر الروتين بين الزوجين وذلك بالمقترحات التالية:

– احصلا على إجازة من البيت والأولاد ولو نصف يوم واذهبوا إلى أي مكان للتنزه وليس بالضرورة أن يكون مكاناً غالياً يمكنكم اختيار مكان مناسب لإمكانياتكم المادية وبالنسبة للأولاد يمكن تركهم عند أحد الأقارب أو انتهاز فرصة وجودهم بالمدرسة وأخذ إجازة من العمل من أجل النزهة.

-شاهدي أو أقرأي عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو التلفاز أو الجرائد أو المجلات أي معلومات أو موضوع مفيد وقصي عليه ذلك حتى تقضي على ذلك الصمت.

-اشتركا سوياً في أي جيم حتى ولو مرة أسبوعياً أو في أي رياضة حتى لو كانت رياضة المشي.

-نظما حفل عيد ميلاد لكل فرد في الأسرة بأقل التكاليف.

-ابحثا عبر شركات السياحة عن عروض الرحلات الأسرية حتى لو كانت بسيطة واحصلوا عليها.

يوضح العديد من خبراء الحياة الزوجية أن 70% من علاج الخرس الزوجي يقع على عاتق الزوجة فلا بأس عزيزتي ببذل بعض الجهد لحل تلك المشكلة وذلك بـ:

• غيري بعض الأشياء في المنزل وليكن طاقم الأطباق الذي تأكلون فيه.
• اشتري شيئاً جديداً مبهجاً في المنزل.
• اشتري لزوجك بعض الهدايا حتى ولو بسيطة.
• حاولي أن تقتربي منه أكثر 

قد تتساءل الزوجة ولماذا أنا من يجب عليه أن يبدأ؟

• بالتأكيد سيقوم بأكثر مما تقومين به
• ولكن قد يخشى الزوج من أن يبدأ هو حتى لا تشعر زوجته بالضيق أو يكون حملاً عليها.

عزيزي الزوج يمكنك القيام بما يلي لقتل الخرس الزوجي:

• اصطحبها معك عند زيارة مريض.
• اصطحبها معك حتى عندما تصلح سيارتك أو عندما تذهب إلى الحلاق لن تدخل معك ستنتظرك بالخارج. 
• لا تتحججا بالأولاد يمكنكم تنظيم الوقت ليصبح خروجكما معاً سهلاً أو اصطحاب أصغر أولادكما معاً ليسهل خروجكما معاً وسيكون نوعاً من التغيير أيضاً.