ان تنظيف الجسم من السموم بطريقة طبيعية هو اسهل وارخص الطرق المتبعة من اجل الحصول على جسم صحى وملئ بالحيوية والنشاط

ونبدا بتنظيف الكبد من السموم
اولا يجب ان يشرب الانسان المياة بشكل جيد ومنتظم ولايقل مايتناولة الانسان من ماء عن 2 لتر من المياة فى اليوم
وهناك بعض العصائر الطبيعية التى تقوم بتنظيف الكبد

طرق تنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي وفعال

مثل عصير الليمون ويتم تناولة دافئا صباحا قبل الافطار ان الليمون غنى بمضدات الاكسدة وفيتامين سى ويقوم بتنظيف الكبد بشكل جيد ولكن لاتتناولة ساخنا حيث ان الماء الساخن يقوم بتكسير بعضا من فوائدة فافضل طريقة لتناولة هى تناولة دافئا
الجنزبيل مع الليمون

يعد الجنزبيل من افضل المشروبات لتنظيف الجهاز الهضمى والكبد وتنشيط الجسم عموما لذا عند شربة مع الليمون يكون فعالتة عالية جدا فى طرد السموم من الجسم
بعد غلى كوب من الجنزبيل انتظر حتى يكون دافئا ثم ضيغف علية ليمونة كاملة او نصف ليمونة واشربه كل صباح قبل وجبة الفطار بنصف ساعه او ساعه

اذا كنت تعانى من قرحة المعدة فلا تضع الليمون

كوب شاى بالنعناع
ضع معلقة من مسحوق النعناع على كوب مغلى من الشاى ثم قم بتناولة
الشاى الاخضر مع الليمون
قم باعداد كوب من الشاى الاخضر وبعد ان يكون دافئا قم بوضع نصف لمونة هذا المشروب غنى بالمضدات الاكسدة العالية جدا التى لها دور كبير وفعال فى تنظيف الجسم من السموم والكبد

ويشمل تنظيف الجسم من السموم ان نقوم بتنظيف الكلى

من المعروف اهمي البقدونس فى تنظيف الكلى لما بها خصائص مدرة للبول بدرجة عالية مما يؤدى الى تنظيف الكلى فقم تحضير مغلى البقدونس وتناولة صباحا ومساءا لمدة 14 يوميا للحصول على افضل نتائج
حضر معلقة كبيرة من البقدونس المقطع قطع صغيرة وقم بغلى الماء وضعة على هذة المعلقة يمكن ان تضيف الليمون والعسل للبقدونس من اجل الحصول على فاعلية اكبر

العرق سوس
عرق السوس هو مشروب شعبى متداول فى مصر ولهذة العششبة خصائص قوية فهى تقوم بتنظيف الكلى والكبد وتقوم بادرار البول بدرجة كبيرة. ينصع بعض الخبراء كذلك بتناول مشروب القهوة الخضراء لما فييه من فوائد جبارة.

عشبة الكركم ع عشبة الجنزبيل
للكركم فوائد قويه فى تنظيف الكلى وتنقية الدم وتنظيف الكبد لذا ضع معلقة من الكركم مع شرائح جنزبيل طازجة وهذا هو المفضل اذا لم يتوفر ضع المطحون وضيف علية لمون
وعسل نحل

العصائر التى تستخدم فى عمل الديتوكس هى ايضاا فعالة فى تنظيف الجسم ككل

البنجر
يعتبر عصير البنجرملئ بالمضادات بالاكسدة مما يساهم فى تنظيف الجسم ككل
ملحوظة فى الوصفات السابقه يجب ان يكون عسل النحل طبيعى اصلى وليس مغشوش اذا لم تكن متاكد انه اصلى فلاتستخدم العسل