الكركم والحليب من أفضل أنواع المشروبات لدى الشعوب الآسيوية وبالأخص الشعب الهندي، ويدخل الكركم في العديد من الوصفات التي تعالج أشياء كثيرة، فهو يعمل على نضارة البشرة وإشراقها، وأيضاً يعد من أنواع البهارات ويعطي مذاقا رائعا للأطعمة، ولكن عند خلطه مع الحليب يعتبر مشروب رائع ومفيد لصحة الإنسان العامة، فهو يعمل على خسارة الوزن في وقت قصير، لأنه يعمل على منع تكون الدهون وبالتالي عدم تراكمها في الجسم، ويعمل على تقوية العظام وحمايتها، يخلصنا من الأرق الليلي، يخفض مستوى السكر في الدم، يعالج الجروح ويعمل على التئامها بسرعة، يعالج الكحة، وإليكم المزيد عن فوائده الجبارة، وطريقة تحضيره.

فوائد مشروب الكركم والحليب لمكافحة السرطان وتحسين الهضم:

إن المداومة على شرب الكركم والحليب يعمل على حماية جسم الإنسان من أمراض السرطان، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، وبالتالي مكافحة الشوارد الحرة التي تتسبب في حدوث السرطان، ويمنع انتشار الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحسين عملية الهضم، لأنه يخلص القناة الهضمية من الكثير من الالتهابات.

فوائد هذا المشروب لصحة الجهاز التنفسي والبشرة والكبد:

هذا المشروب الكثير يمتلك الكثير من الفوائد فهو يعمل على مكافحة المشاكل النفسية، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويعمل على طرد البلغم، وعدم الإصابة بمرض الربو، وأيضاً مفيد جداً للبشرة لأنه يعالج الشيخوخة، ويخلصنا من حب الشباب، والثعلبة، والصدفية، بالإضافة إلى أنه يخلص الكبد من السموم المتراكمة فيه، ويحافظ على الكبد من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي، ويعمل على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان، وبالتالي الحفاظ عليه من الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة واخرى للبشرة والجسم.

مكونات وطريقة تحضير مشروب الكركم مع الحليب:

سوف نحتاج لعمل هذا المشروب إلى هذه المكونات: كوب من الحليب، ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل، نصف ملعقة كبيرة من الكركم، نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون وتعرف أكثر علي الهيل وفوائده العظيمة من هنا، ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الأبيض، وكل ما نفعله الالتزام بالآتي: نقوم بوضع الحليب في إناء ووضعه على النار للعمل على تدفئته لمدة دقيقة، ثم نقوم بخلط معه الهيل والكركم والزنجبيل مع تقليبها باستمرار وهو على النار لالتهاب المفاصل، ثم نقوم في بتهدئة النار قليلا ونتركه على نار هادئة لمدة دقائق لحين التأكد من غليانه، نقوم بعد ذلك بتصفيته ووضع العسل وتقليبه جيداً، ونتناوله دافئا قبل النوم مباشرة، ويفضل الاستمرار على هذا المشروب بشكل يومي، للتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض وأيضاً للشعر وإليك أيضاً فوائد الثوم المذهبة للحفاظ على الصحة.