يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن ويرجع ذلك لعدة اسباب اهمها الجلوس لفترات طويلة

ولا يستطع البعض التخلص من دهون البطن بسهوله سواء عن طريق ممارسة الرياضة او اتباع انظمه غذائية لإسراع عملية الأيض إليك بعض المشروبات التي تخلصك من دهون البطن:

1- مشروب التفاح البارد مع ماء القرفة :

المكونات:

تفاحة .

عود قرفة .

2كوب ماء.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير :

يتم تقشير التفاح وتقطيعه الي عدة شرائح رفيعة.

يتم وضع التفاح بعد تقطيعه مع عود في وعاء.

يتم اضافة الماء والثلج .

يترك الخليط منقوع حتي يتم اذابة الثلج .

يتم تناوله 3 مرات طوال اليوم.

2-مشروب القرفة  الساخن مع الليمون :

المكونات :

معلقة من القرفة المطحونه.

ليمونه.

كوب ماء.

طريقة التحضير :

يتم وضع القرفة علي الماء وترفع علي النار حتي تغلي .

يتم رفعها من علي النار وإضافة الليمون إليها.

يتم شرب الخليط دافئ ويفضل تناوله قبل النوم بساعتين.

3-الكمون مع الزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع.

المكونات:

ملعقه صغيره من الكمون المطحون.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودر.

ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.

ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.

كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

يتم خلط جميع المكونات السابقة علي الماء وتترك لمدة لاتقل  عن ربع ساعة.

يتم شرب هذا الخليط 3 مرات يوميا.

4-منقوع الكمون مع شرائح الليمون الطازج.

المكونات :

ملعقة من الكمون المطحون .

كوب ماء مغلي.

شرائح ليمون.

طريقة التحضير :

يتم نقع الكمون مع شرائح الليمون وتترك لمدة لاتقل عن ساعتين .

يفضل تناول المشروب 3 مرات قبل تناول الطعام بمدة لا تقل عن نصف ساعة للحصول علي نتيجة افضل

5-مشروب القهوة الخضراء.

المكونات :

ملعقة صغيرة من القهوة الخضراء المطحونة.

كوب من الماء المغلي .

طريقة التحضير :

يتم وضع القهوة علي الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق ويتم تناولها قبل الطعام بساعة .