تخسيس البطن وإزالة الكرش قد يعاني الكثير من الناس زيادة البطن والكرش ، والكثير منا قد يبحث على طرق آمنة وفعالة وسريعة لتخسيس البطن وإزالة الكرش ولكن الكثير من الباحثين قد أشاروا إلى أن فقدان الجسم بالتدريج أفضل وصحي من التخسيس السريع . ولتخسيس البطن وإزالة الكرش نبتعد عن التخسيس السريع لأنه يؤدى إلى فقد الجسم العضلات والمياه والعظام بدلا من الدهون وهذا قد يضر بصحة الجسم طبعاً .

تخسيس البطن وإزالة الكرش في 3 أيام تذيب دهون البطن

إن البطن والكرش من أكثر المناطق المعرضة للسمنة بسبب موضوع الحمل عند النساء لذلك عندما نفكر في التخسيس أول منطقة نفكر بها هي تخسيس البطن وإزاله الكرش لذلك سوف نقدم لكم كثير من الوصفات لتخسيس البطن وإزاله الكرش .

• وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا عمل عجينة العشر دقائق وأيضا قد تحدثنا عن وصفات حارقة للدهون وقادرة على إنقاص الوزن

مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر والليمون لتخسيس البطن وإزاله الكرش

• نحضر وعاء ونضع به وبه كوب من الماء ثم نضيف عليه الزنجبيل ونتركه يغلي بعد ذلك نضيف إليه عصير الليمون ونتركه لمدة 3 دقائق على النار بعد ذلك نرفعها من على النار ونضع به الشاي الأخضر ويمكن تحليته بالعسل الأبيض .
• يفضل تناول هذا المشروب مرتين يومياً قبل الإفطار وقبل النوم لأنه يساعد بنسبة كبيرة على تخسيس البطن وإزاله الكرش .

مشروب الزنجبيل والقهوة الخضراء لتخسيس البطن وإزاله الكرش

• نحضر وعاء ونضع به ماء على النار ونضيف إليه الزنجبيل والقهوة الخضراء ونتركهم على النار حتى يغلوا .
• نرفعهم من على النار ونتركه لمدة 5 دقائق ثم تناوله .
• إن الزنجبيل له قدرة على حرق الدهون بنسبة كبيرة وخاصة تخسيس البطن وإزاله الكرش .

وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا طريقة عمل عجينة الكريب وأيضا قد تحدثنا عن 3حبات قبل النوم هتخسي اكتر من 60

مشروب القرفة  والزنجبيل لتخسيس البطن وإزاله الكرش

• نحضر وعاء ونضع به ماء ثم نضيف عليه الزنجبيل والقرفة ونتركه حتى يغلي جيداً .
• نرفعه من على النار ونتركه حتى يبرد قليلاً ثم تناوله .
• كما أن هذا المشروب ساحر  قوى جدا وفعال في حماية الجسم من العدوى والالتهابات ويساعد على تخسيس البطن وإزاله الكرش .

وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا صرف المساعدات المقطوعة وأيضا قد تحدثنا عن تمويل شخصي بدون كفيل لدى مصرف الراجحي