من بينها رفع ضغط الدم…تعرف على فوائد الكركديه، استخدم مشروب الكركديه في دول افريقيا أفريقيا على نطاق واسع في رفع ضغط الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم كذلك يعتبر مشروب منعش يستخدم في فصل الصيف لتبريد الجسم، ونجد أن هناك فوائد كثيرة للكركديه سنتحدث عنها في هذا المقال عن فوائد الكركديه وكيفية إعداده في المنزل بطريقتين.

طريقة إعداد مشروب الكركديه في المنزل

يمكن إعداد الكركديه في المنزل بطريقتين أما بالغلي أو بالنقع، حيث يمكنكم إعداده بكل سهولة من خلال غلي الكركديه وتركه ليبرد لفترة بعد ذلك تصفيته ووضع العسل الأبيض أو السكر من أجل تحبينه ووضعه في الثلاجة لفترة حتى يبرد بعد ذلك يمكنكم وضع مكعبات من الثلج عليه وتقديمه في الأكواب.

أو بطريقة أخرى يمكن نقع حفنة من الكركديه البودرة في إناء به ماء لفترة من الزمن، بعد ذلك يتم تصفية الانهاء ونضع العسل أو السكر للتحلية ويترك ليبرد في الثلاجة بعد ذلك يقدم في أكواب التقديم.

فوائد مشروب الكركديه لصحة الجسم

بعد شرب مشروب الكركديه البارد يمكنكم الحصول على مجموعة من الفوائد الصحية إلى جانب الفائدة المعروفة وهي رفع ضغط الدم في الجسم لتجد من هذه الفوائد ما يلي:

• خفض وزن الجسم حيث أوضحت الدراسات التي أجريت على مجموعة من السيدات الذين يتناولون السيدات وجد أنهم يخسرون أوزانهم.
• خفض الكوليسترول الضار حيث وجد أن الكركديه يعمل على توزيع الكوليسترول في الجسم فيترك الكوليسترول النافع ويخلصكم من الكوليسترول الضار.
• خفض درجة حرارة الجسم: حيث يعمل الكركديه على خفض درجة حرارة الجسم خاصة في فصل الصيف ليمنح الشخص الانتعاش.

والآن عليكم إعداد مشروب الكركديه وشربه باستمرار.