الماء مفيد في تخسيس الجسم وحرق الدهون  قد يلعب الماء دوراً أساسياً لجسم الإنسان ، كما أن الماء يحتوي على فوائد صحية ويعالج الكثير من الأمراض ومنها السمنة المفرطة لأن السمنة قد تسبب الكثير من المشاكل الصحية وفقدان توازن الجسم وفقد رشاقته . كما أن الماء يدخل في التفاعلات الكيميائية للجسم الحيوية التي تزيد من عملية الأيض الموجودة في الجسم ، لذلك ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء يومياً لأن التقليل منها يعمل على التقليل من إنتاج الطاقة اللازمة للجسم .

وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا أكلات رجيم شهية وحارقة للدهون وأيضا قد تحدثنا عن طريقة شد و تنحيف الجسم

الماء وأهميته في تخسيس الجسم وحرق الدهون

يوجد الكثير من الأشخاص لا يتناولون الماء بالكمية المطلوبة للجسم وبالتالي يؤدي ذلك إلى الضرر بصحة الجسم ، لأن الماء ضروري جداً لصحة الإنسان .

وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا هتخس 10 كيلو في أسبوع وأيضا قد تحدثنا عن مشروبات التخسيس وحرق الدهون

فوائد شرب الماء للتخسيس وحرق الدهون

• ومن أهمية شرب الماء للتخسيس وحرق الدهون إن تناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم يعمل على سد الشهية المفتوحة ويعطى الجسم الشعور بالشبع ويقلل من إحساس الشعور بالجوع .
• أهمية شرب الماء يحسن من عملية الهضم خلال اليوم ويزيد من عمل الجهاز الهضمي ويساعد على هضم الطعام جيداً من يقلل من حدوث الإمساك ، لان من المعروف أن الإمساك عامل أساسي في زيادة الجسم بكميات كبيرة جداً .
• أهمية شرب الماء على الريق يعمل على تقليل نسبة الكولسترول الموجودة في الدم وبالتالي يساعد الجسم على حرق الدهون وإذابتها ، وأيضاً من أهمية شرب الماء حماية القلب والشرايين .
• أهمية شرب الماء أن يساعد الكبد في تحويل الدهون إلى طاقة مفيد للجسم ، لان الكبد هو المسئول عن حرق الدهون وإذابتها لذلك تناول كمية كبيرة من الماء يساعد في عمل الكبد .
• من أهمية تناول الماء إنه يمنع احتباس السوائل في الجسم ، لأن تناول كميات قليلة من الماء يعمل على احتباس السوائل التي تعمل على زيادة الجسم وتراكم الدهون .
• من أهمية تناول المياه أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الحياة وتخلص الجسم من السموم المتراكمة وخاصة في فترة الصباح ، لذلك ينصح الأطباء بتناول الماء بكميات كبيرة في فترة الصباح على الريق لأنه يعطي الجسم الطاقة اللازمة والحيوية المطلوبة .

وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا عجينة 10 دقائق لمختلف الأكلات وأيضا قد تحدثنا عن طريقة كفته داود باشا بطريقة سهلة