السوائل من أسرع الطرق لحرق الدهون لأنها تصل سريعا إلى أماكن الدهون وتتخللها وتعمل على إذابتها بشكل أسرع والعمل على تخليص الجسم من السموم، حيث أن المشروبات الحارقه للدهون اامن طريقة للتخسيس وليس لها آثار جانبية على الجسم، وتتسم بأن لها فوائد كثيرة على الجسم ومنها تنظيم عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك الذي يسبب زيادة بسيطة في الوزن فتعمل المشروبات كملين للجهاز الهضمي والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

وصفة القرفة

المكونات

• ملعقة كبيرة من القرفة.
• ملعقة زنجبيل.
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة شمر.
• كوب ماء مغلي.
• ربع كوب زيت زيتون.

طريقة التحضير

• نضع ملعقة القرفة وملعقة زنجبيل وملعقة الشمر وعصير الليمون في كوب من الماء المغلي، ومن ثم إضافة زيت الزيتون.
• يغطي المزيج، ويترك قليلا ثم يصفي ويشرب قبل الغذاء بنصف ساعة.

وصفة الليمون والعسل

المكونات

•  لتر ماء فاتر .
• شرائح ليمون .
• عصير نصف ليمونة.
• نصف كوب من العسل الأبيض.

طريقة التحضير

• يوضع الماء في دورق كبير ثم يوضع عليه شرائح الليمون ومن ثم نضيف إليه العسل، ويشرب منه علي مدار اليوم.
• ويمكن تناول كوب من عصير الليمون على كوب ماء فاتر يوميًا، على الريق.

وصفة الشاي الأخضر

المكونات

• ملعقة من الشاي الأخضر.
• نصف ملعقة من الزنجبيل.

طريقة التحضير

• بغلي كوب من الماء المغلي على ملعقة شاي أخضر، والزنجبيل.
• يترك مغطى لمدة عشر دقائق يوميا قبل الغذاء بنصف ساعة حيث أنه يساعد على خسارة الكثير من الوزن.

وصفة خل التفاح

المكونات

• ملعقتين من خل التفاح.
• كوب ماء دافئ.

طريقة التحضير

نقوم بغلي خل التفاح مع الماء، ومن ثم تركهم ليبردوا.

يتم تناول كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة.