الدهون وتراكمها في أجسامنا تتسبب في حدوث أمراض كثيرة للأشخاص وزيادة في الوزن وصعوبة في الحركة وعدم الراحة النفسية وعدم الارتياح لارتداء الملابس وعدم الرضا عن النفس. لذلك  يجب حرقها بأكبر قدر ممكن حتى نتمكن من التخلص منها والشعور بالسعادة وسوف نتعرف علي عدة مشروبات وأساليب طبيعية تساعد على التخلص من الوزن الزائد ولكن يجب ان ينال الجسم القسط الكافي من الراحة وأيضا أن يقوم الجسم بالتمرينات الكافية وهم كالتالي :-

القرفة:-

شرب القرفة ووضعها في الأكل يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم حيث أن القرفة لها العديد من الفوائد الصحية وتعالج الكثير من مشاكل الهضم للجسم بالإضافة إلى احتوائها على مضادات للبكتيريا والميزة الأهم هي القدرة  على زيادة معدل الحرق بالجسم لاحتوائها على ألياف تساعد على زيادة الإحساس والشعور بالشبع.

الكركم :-

يتميز الكركم باللون المميز والطعم الرائع الذي ينال استحسان الكثير من الأشخاص وأيضا  يمتلك الكثير من الفوائد الصحية حيث يعالج العديد من المشاكل الصحية لأنه يحتوي على مادة الكركمين وأيضا يعالج مشكلة الوزن حيث انه يتم تناوله لمدة شهر خلاله يتم تناوله مرتين خلال اليوم وله قدرة عجيبة على زيادة معدل حرق الدهون.

الزنجبيل :-

له قدرة سحرية ومميزة في زيادة معدل الحرق داخل الجسم أضافه إلي تقليل امتصاص الجسم للدهون بنسبة كبيرة فهو عنصر فعال و سريع بالإضافة إلي زيادة معدل الأيض وعدم الشعور بالجوع ويستخدم كذلك في الماضي كعلاج طبيعي للإنسان  من الأمراض .