الحصول علي بشرة مشرقة ونضرة هو حلم العديد من الفتيات لان جمال الفتاة يبدأ من جمال بشرتها ،البشرة بحاجة إلي الروتين الذي يحافظ عليها من اجل الحصول علي بشرة مشرقة ونضرة .فيجب علي الفتيات العناية بالبشرة منذ الصغر لان عن إهمال البشرة تسوء حالتها، الاهتمام المبكر بالبشرة يحافظ عليها ويحميها من الظهور المبكر للتجاعيد ،وعدم ظهور البقع الغامقة.

الحصول علي بشرة مشرقة ونضرة قومي بالروتين اليومي

• سيدتي يجب عليكي وضع واقي الشمس الذي يناسب بشرتك عند التعرض لأشعة الشمس الضارة خاصة في فصل الصيف لان البشرة تتعرض للحرارة الشديدة خلال فترة الصيف فتؤدي لجفافها.
• عليكي آلا تستخدمي المكياج قبل النوم أو حتي أن تقومي بالنوم بالمكياج لان البشرة تحتاج أن تتنفس كما  تتنفسين.
• الماء أفضل من المواد الكيماوية عند إزاله المكياج.
• عدم أستخدام غسول الوجه في الفترة الصباحية، وذلك لأن الوجه يستفيد بما انتجه خلال النوم من خلايا وإفرازات تساعد علي بقاء نظارته.
• المياه هي المفتاح الرئيسي للحصول علي وجه مشرق ورطب ونظر، فعليك شرب المياه بصفه مستمرة خلال فترات اليوم.
• حاولي أن تستخدمي المرطبات الطبيعية التي تساعد علي إبقاء وجهك رطب وفي نفس الوقت هي أفضل من المواد الكيماوية.

وصفات للحصول علي بشرة مشرقة ونضرة

الكثير من الوصفات التي تساعد بشرتك لكي تحصل علي نظارة المطلوبة، ولكى هذه الوصفات:-

بشرة مشرقة ونضرة مع وصفة زيت شجر الشاي:-

• يحتوي ذلك النوع من الزيت علي مضادات لأنواع عديدة من البكتريا، ويساعد البشرة علي التخلص من “حب الشباب” والكثير من المشاكل الأخري التي تواجه البشرة بصفة عامة وخاصة الوجه.
• يفضل أستخدام الزيت قبل النوم لمدة نصف ساعة تقريباً.
• يغسل الوجه بالماء الدفي، ثم البارد.

وصفة الليمون:-

• من المعروف عن الليمون أنه حامض، أو بمعنى أخر أنه يساعد في التخلص من البكتريا التي تنمو علي الوجه.
• نحتاج فقط لليمونه، ونقوم بقطعها لنصفين.
• ثم نمررها علي الوجه، لمدة دقيقتين.
• يشطف الوجه بالماء الدافئ.

الثلج:-

• إذا كنتي تعانين من احمرار الوجه أو ظهور الحبوب بكثرة.
• تكفي قطع الثلج لتخفيف التورم، حيث تضعي قطعة من الثلج علي مكان التورم.
• قومي بتحريكها يشكل دائري.

الحصول علي بشرة مشرقة ونضرة من خلال بعض الأطعمة

الكثير من الأطعمة يمكنها أن تخدم بشرتنا وتضيف لها النضارة، وتلك الأطعمة هي اطعمه صحية وطبيعية مثل:-

• التفاح.
• الأسماك.
• الموز.
• الفراولة.
• الافوكادو.
• البرتقال.

وغيرها من الأطعمة التي تساعد علي نمو وتجديد خلايا الوجه وخلايا الجسم.