دلكي وجهك بفص ثوم واحد يوماً ، الثوم مهم جداً للبشرة والشعر وقد توجد الكثير من الفوائد من تناول الثوم وخاصة على الريق كما أن الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتريا والفيروسات .

كما أن تناول الثوم يعمل على تعزيز المناعة والوقاية ضد الأمراض ، كما أن الثوم مفيد جداً للبشرة والجلد ، وإن تناول الثوم باستمرار على الريق قادر على تخسيس الجسم بشكل ملحوظ جداً ويعل تناول الثوم أيضاً على حل كل مشاكل الشعر.

وصفة الثوم و الصبار للبشرة

• نحضر وعاء ونخلط به 5 فصوص من الثوم المهروس وملعقة من جل الصبار وقطعة من القطن.
• نغمس قطعة القطن في هذا الخليط ونمسح به الوجه جيداً ونركز على البقع الموجودة في الوجه.
• نتركه لمدة 15 دقيقة على الوجه ، ينصح بتناول 3 فصوص يومياً على الريق للحصول على بشرة خالية من الحبوب نهائياً .

فرك البشرة بزيت الثوم

• يساعد زيت الثوم على تخفيف الالتهابات الموجودة في البشرة وذلك عن طريق وضع قطعة من القطن في زيت الثوم وتمريرها على الوجه وخاصة المناطق الحساسة ونتركها لمدة 15 دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء البارد .
• ويفضل خلط زيت الزيتون مع زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند حتي لا يحدث تهيج في البشرة واحمرار .

ما هي فوائد الثوم للبشرة

• الثوم مفيد في التخلص من حب الشباب الذي ينتج عن تراكم السموم ، لان الثوم يحتوي على مواد مضادة للميكروبات والالتهابات ويجد به مواد مضادة للأكسدة قوية .
• الثوم ضروري في علاج الصدفية ، الصدفية عبارة عن مرض جلدي يظهر على هيئة احمرار وحكة وتقشير في فروة الرأس والمرفقين والركبتين .
•  لذلك يفضل استخدام الثوم بكميات كافية للتقليل من أثر الصدفية وعلاجها، لأن كما ذكرنا من قبل أن الثوم يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والميكروبات التي تسبب هذه الأمراض .
• تناول الثوم يعمل على تأخير الشيخوخة وحماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية لأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على الحفاظ على الجلد الطبيعي.
• قد تعاني بعض السيدات من وجود التشققات والتمدد فإن تناول الثوم يومياً بانتظام يعالج كل هذه المشاكل .
• يقلل الثوم من حدوث التورم في الوجه لأنه يعمل على تحسين الدورة الدموية في البشرة .