يعتبر الكركم من أهم النباتات والأعشاب التي يستخدمها الناس في الطعام، لما له من عدد كبير للغاية من الفوائد، وخصوصاً وصفة الكركم على الريق للرجيم، التي سوف نتناولها تفصيلياً اليوم، فيحتوي الكركم على نسبة عالية من البروتينات المفيدة لصحة الجسم، وهو غني بالزيوت العطرية والصبغات المفيدة والصحية، ويتم استخراج منه مادة تعرف باسم الكركمين، تساعد في تقوية الجسم وحمايته من الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أنه يستخدم في الوصفات التجميلية لحماية الجسم والبشرة من العديد من المشكلات المختلفة.

وصفة الكركم على الريق للرجيم

حتى تتمكنوا من تحضير وصفة الكركم على الريق للرجيم لابد من إضافة الكركم إلى الماء المغلي، وتركه جانباً مغطة على الأق ربع ساعة، وتناوله على الريق فور الاستيقاظ من النوم، تعمل تلك الوصفة على القضاء على الجراثيم والبكتريا، نظراً لأن الكركم غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ على صحة القلب ويعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، ويعتبر فعال للغاية في التحسين من حركة الأمعاء والهضم مما يقاوم إصابة الجسم بالإمساك.

فوائد الكركم للجسم

يعمل الكركم على حماية المعدة من الإصابة بالحموضة، والتصدي لإصابة الأسنان بالالتهابات أو التسوس، كما أنه يحافظ على صحة اللثة، ويعمل على التقليل من فرصة تكون الجذور الحرة التي تعمل على تكوين الخلايا السرطانية داخل الجسم، حيث أنه يساعد في تنقية الجسم من السموم، بالإضافة إلى فعاليته في التقليل من أعراض البرد والسعال.