هرمون الأنسولين، وضبط مستواه في جسم الإنسان يعد من اهم العوامل للوقاية من مرض السكري وتجنب دخول الجسم في حالة مقاومة الأنسولين وبالتالي خفض دهون البطن وفي هذا المقال سوف نتعرف علي أهمية هرمون الأنسولين وكيفية عمله داخل الجسم ودوره المحوري في الحالة العامه للجسم.

دور هرمون الأنسولين في الجسم

من المتعارف عليه أن البنكرياس يقوم بإفراز هرمون الأنسولين وذلك عندما يحفز البنكرياس لإفراز الأنسولين وغيره من الهرمونات عند دخول السكر الذي نتناوله في بعض الأطعمة مثل الكربوهيدرات، الحلويات، المخبوزات، المكرونه وبعض الخضروات، الخطر يكمن هنا في مستوي السكر (الجلوكوز) في هذه الأطعمة وسرعة تحول هذه الأطعمة داخل الجسم إلي سكر (جلوكوز ) فبعض الأطعمة بطيئة التحول كالخضروات والبعض الأخر سريع التحول كالحلويات.وعند وصول مستوي السكر في الدم إلى مستوي معين يبدأ البنكرياس في إفراز هرمون الأنسولين الذي يتجه مباشرة إلي الخلية حيث يعمل الهرمون علي فتح الخلية لتغديتها وتخزين السكر(الجلوكوز) بها والمساعدة في دخول البروتين وبعض العناصر المهمة إلي داخل الخلية،  وعند امتلاء الخلية ترسل رسالة للبنكرياس بالتوقف عن إفراز هرمون الأنسولين .

احتياج الجسم من السكر وتخزين الزائد عن الحاجة

لك أن تتخيل أن احتياج الجسم من السكر لا يتجاوز معلقه صغيره يوميا وان الشخص العادي قد يتجاوز استهلاكه من السكر لأكثر من عشرون معلقه من السكر يوميا،عند زيادة مستوي السكر يقوم الأنسولين بتحويل السكر (الجلوكوز )إلي دهون وتخزينها بشكل أساسي في الكبد والكلي وبعض العضلات تحديدا في منطقة البطن مما يؤدي لزيادة حجم هذه المنطقة وتكون (الكرش).

مقاومة الأنسولين السبب والأعراض

عند ارتفاع مستوي السكر في الدم لفترات طويله يؤدي ذلك إلي زيادة إفراز هرمون الأنسولين المستمر مما يؤدي لعدم قدرته علي الالتصاق بالخلية وبالتالي لا يستطيع القيام بدوره وتغذية الخلية وتخزين السكر بها وتوجد صعوبة في دخول البروتين والعناصر الأخرة، لذا لا تمتليء الخلية ولا تقوم بإرسال إشارة التوقف للبنكرياس ويستمر الأخير في إفراز هرمون الأنسولين مع عدم قدرة الجسم علي الاستفادة منه وبالتالي الدخول في مرحلة مقاومة هذا الهرمون (الأنسولين )،الخلايا لا تتغذي مستوي السكر (الجلوكوز ) يزداد أيضا الأنسولين الغير فعال في زيادة هنا تبدأ أعراض الإصابة بمقاومة الجسم للأنسولين وهي مرحلة ماقبل الإصابة بالسكري حفظكم الله،ونود التنويه علي بعض هذه الأعراض ومنها.

• الشعور بالإعياء وخاصة بعد تناول الطعام يتبعه شعور بالحاجة إلي النوم.
• الرغبة الشديدة في تناول السكريات والكربوهيدرات .
• زياد عدد مرات التبول ليلا فكلما زاد الأنسولين في الجسم زاد إحتباس السوائل.
• التشوش الدماغي ومشكلات الذاكرة والالتهاب.
• خسارة العضلات وعدم القدرة علي بنائها .
• زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم واضطراب النوم.
• تكون حصوات الكلي.

لذا يجب التحكم في مستوي السكر في الدم للسيطرة علي إفراز هرمون الأنسولين والاستفادة القصوى منه .