فوائد الجرجير متعددة فهو يفيد صحة الإنسان وأيضا يعمل علي إطالة الشعر وتقليل التساقط كما يعمل أيضا علي إنبات الشعر ويحفز نموه . فوائد الجرجير أيضا تمتد لصحة الإنسان فهي تحتوي علي مواد تفيد بناء عظام جسم الإنسان،وأيضا يعمل علي رفع مناعة الإنسان.

دور الجرجير والعناية بالشعر

تحلم العديد من الفتيات بالحصول علي شعر رائع وصحي. يطمحن إلي الشعر الطويل الكثيف الناعم اللامع . وتلك هي المعادلة الصعبة للحصول علي كل ذلك ولكن الجرجير حقق تلك المعادلة الصعبة،يمكنك تحقيق كل ذلك بأتباع نظام أهتمام خاص بشعرك وصحتك.

قومي بتناول الخضروات التي تحتوي علي الفيتامينات خاصة الخضروات الورقية مثل الجرجير لأنه يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد كما يحتوي أيضا علي الفوليك أسيد، وفيتامينات مثل kg،cg،A كما أن الجرجير غني بالألياف التي تفيد الجهاز الهضمي للإنسان. لا تنحصر فوائد الجرجير في أوراقه فقط بل أيضا بذوره مهمة ومفيدة.

فوائد الجرجير للشعر

يمتلك الجرجير فوائد عديدة فتلجأ إليه الفتيات لحل مشاكل الشعر مثل التقصف والتساقط  بدلا من اللجوء إلي الكيماويات، لأن الجرجير نبات طبيعي رخيص الثمن متوفر دائما. يجعل فروة الرأس صحية:

• الجرجير من النباتات الورقية التي تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الشعر وتجعل فروة الرأس صحية.
• يمكنك الحصول علي شعر رائع عن طريق وضع الجرجير في نظامك الغذائي فهو يجعل الشعر صحي ويجعل فروة الرأس نظيفة.

مقاومة العدوي التي تصيب فروة الرأس :

• يحتوي الجرجير علي الزنك والكبريت.
• تلك المواد تعمل علي تقليل الإصابة البكتيرية التي تصيب فروة الرأس ويمنح فروة الرأس الترطيب اللازم ويقلل الجفاف هكذا يمنع الإصابة بالقشرة.

يمنع تساقط الشعر:

• يعمل الجرجير علي ترطيب فروة الرأس لذلك يقلل تساقطه.

يحفز نمو الشعر :

• يقوم عصير الجرجير بتحفيز نمو الشعر بسبب إحتوائه علي فيتامين أ

فوائد الجرجير للشعر الخفيف

يحتوي الجرجير علي البيوتين والبوتاسيوم من المواد الغذائية المهمة التي تفيد الشعر وتمنع تساقطه ويقويه ويحسنه غسول الجرجير المكونات

• جرجير
• كوب ماء

التحضير

• قومي بغلي الجرجير في الماء
• اتركيه يبرد
• قومي بأستخدامه لغسل شعرك

ماسك الجرجير وزيت الزيتون مكونات

• حزمة جرجير.
• ملعقتين زيت زيتون.
• عصير ليمون.
• كوب ماء.

التحضير

• قومي بتقطيع الجرجير وضيفي إليه الماء والزيت والليمون.
• ضعي الخليط عي شعرك من الجذور إلي الأطراف ودلكي.
• اتركيه 3 ساعات ثم اغسليه.
• كرريه مرة في الأسبوع.
• يغذي هذا الماسك فروة الرأس ويزيل الجلد الميت.