العناية بالبشرة أمر هام لكل النساء حتى تستطيع إظهار اكبر قدر من الجمال لها وهنالك العديد من الطرق لكي تستطيع العناية بالبشرة من خلال اتباع روتين والقيام باستخدام منظفات لكي نزيل الخلايا الميتة حتي تحصلي علي نضارة للبشرة وضمان الطلة الجميلة التي تعطيكي الثقة بنفسك ومن طرق العناية بالبشرة :-

•         ترطيب البشرة

يجب الحفاظ على ترطيب البشرة وتتم من خلال استخدام أنواع الكريمات التي تكون خالية من أي مادة كيميائية ويتم وضعها بشكل دائري على البشرة

•         تقشير البشرة

ويتم ذلك لكي نقوم بازالة القشور والجلد الميت وحتى نقوم بتفتيح المسام.

•         الشمس

يتم وضع واقي للشمس حتى نحمي البشرة من الاسمرار او اي حروق او من احتمالية التعرض لأي بقعة داكنة.

•         وضع الكريمات والأقنعة

يتم استخدام الاقنعة الطبيعية التي تمد البشرة بالعناصر التي تحتاجها مثل قناع الخيار والزبادي والموز والجزر والعسل وغيرهم.

واستخدام الكريمات التي لا تحتوي على اي مواد كميائية .

•         تناول الطعام بانتظام

تناول الطعام الصحي بانتظام أمر هام جدا حيث أن تناول الألياف والبروتينات والمعادن تساعد على نضارة البشرة .

من النصائح التي تحافظ على البشرة الابتعاد عن تناول الاطعمة الجاهزة و الابتعاد عن الكافيين الذي يتواجد في المشروبات مثل القهوة.

وشرب كميات كبيرة من المياه تحافظ على البشرة وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي سكريات وتقليل كمية الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الملح.