تبحث السيدات بشكل مستمر عن طرق الاعتناء بالأظافر و إطالتها، وذلك لأن الأيدي هي عنوان الإنسان، وتدل على مدى نظافة الفتيات، ونظرا لتعرض اليد لعوامل عديدة تؤثر عليها تؤدي إلى اسمرارها وارهاق الاظافر، كالشمس وغسل الصحون بالإضافة إلى الارتطام بشيء ما أو الأنيميا أو نقص في احماض المعدة، فلابد من روتين يومي للاعتناء بالاظافر، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم طرق الاعتناء بالأظافر وإطالتها في اسبوع واحد فقط.

طرق الاعتناء بالأظافر

سوف نقدم لكم طرق الاعتناء بالأظافر، ولكن لابد في بداية الأمر من معرفة المشكلات التي تواجهها، وبالتالي أدت بدورها إلى تدهور الحالة، ومن طرق الاعتناء بالأظافر مايلي:-

الفيتامينات

وضع الفيتامينات بشكل مباشر على الأظافر قد تحميها من الكسر وتساعد على نموها نوعا ما.

تناول البروتينات

حيث أن البروتين هو إحدى المواد الأساسية التي تكون الظافر وبناء على ذلك لابد من تناول البروتينات والتي تتمثل في اللحوم والألبان والعدس والمكسرات.

طرق اطالة الاظافر

سنقدم اليكم الان طرق إطالة الأظافر والتي تتمثل في:-

زيت الزيتون

قومي بوضع زيت الزيتون على أظافرك قبل النوم مع لبس قفازات من القطن.

البرتقال

وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعمل على اطالة الاظافر.

العسل

لاحتوائه على فيتامين سي عمله مثل عمل البرتقال

زيت جوز الهند

لاحتوائه على الفيتامينات المختلفة التي تطيل الظافر وتقويه.

الثوم

لاحتوائه على مضادات الفطريات التي قد تؤثر على طول الأظافر.