أفضل المشروبات الطبيعية الخارقة لحرق دهون الجسم بسرعه عزيزتي المرأة إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون بأماكن كثيرة في الجسم فإليك أقوى المشروبات الطبيعية الخارقة التي تعمل على حرق الدهون وشد الجلد، كما أنها من أنسب الحلول التي تساعدك على خسارة الوزن سريعاً بدون اتباع رجيم ساقي ومن المعروف أن الكثير من النساء لا ترغب في اتباع الرجيم والأنظمة الصحية الصعبة.

أفضل المشروبات الطبيعية الحارقة لحرق دهون الجسم

تساعد المشروبات الطبيعية على تحفيز عملية الأيض وتمنح الشعور وامتلاء البطن ومن أهمها التالي:

• القهوة:

تعمل القهوة على تحفيز عملية الأيض مما يؤدي إلى خسارة الوزن وأكدت بعض من الدراسات التي تم إجراؤها لأشخاص تعاني في زيادة بالوزن أن القهوة تحتوي على 6 مليجرام من الكافيين لكل كيلو جرام من وزن الجسم الأساسي.

• شاي الزنجبيل:

وجدت الدراسات أن لشاي الزنجبيل تأثير فعال في خسارة الوزن وحرق الدهون لأنه يعمل على سد الشهية ويزيد من معدل السعرات الحرارية المستهلكة، وأشارت دراسات أخرى أن تناول خليط يحتوي على 2 جرام من مسحوق الزنجبيل والماء الدافئ عند تناول وجبة الإفطار يعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء ويقلل الشعور بالجوع.

• الشاي الأخضر:

أكدت الدراسات أنه من المشروبات التي تساهم في خسارة الوزن وتقلل من كمية الدهون المتراكمة بالجسم فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فهو يحتوي على الكافيين الذي يحسن من الأداء الرياضي وخسارة الوزن عن طريق تحفيز معدلات الطاقة.