يعتبر عصير الليمون من أفضل المشروبات اليومية التي يحبها الكثير سواء كان الكبار أو الصغار فهي تعد من المشروبات الصحية المنعشة واللذيذة أيضا، كما يعتبر الليمون من أفضل الفواكه حيث إنه غني بالعديد من العناصر الأساسية التي تعزز مناعة الجسم ويحارب العديد من الأمراض، كما يصنف من أفضل المشروبات خاصة عند أتابع نوع معين من الرجيم، حيث أنه يساعد في سرعة عملية حرق الدهون كما يعمل على تنظيم عملية الهضم، لذلك سوف نتعرف في هذا المقال ومن خلال موقعنا ثقفني على فوائد عصير الليمون للجسم والبشرة والشعر.

أهم فوائد عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على العديد من الفوائد ومن أهم هذه الفوائد:

الليمون لخسارة الوزن

يحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة التي تساعد في خسارة الوزن الزائد كما تساعد في الوقاية من خطر السمنة، كما يساعد عصير الليمون في علاج مرض السكر، كما يعمل عصير الليمون على الإحساس بالشبع ويساعد أيضا في عملية حرق الدهون بسرعة.

الليمون لتحسين عملية الهضم

إن تناول عصير الليمون الساخن عند الاستيقاظ من النوم يساعد علي تحسين الأمعاء مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم، كما يساعد على محاربة السموم عن طريق التخلص من الفضلات عن طريق البول، كما يعمل الليمون كملين طبيعي للجسم فيساعد في عدم الإصابة بالإمساك.

الليمون لترطيب الجسم

يساعد تماول عصير الليمون على تعزيز الجسم بالعناصر المرطبة الطبيعية كما يعني طعم رائع لمياه الشرب مما يجعل الشخص يستهلك كمية مناسبة من الماء يوميا وبذلك يعمل على ترطيب الجسم.

الليمون لرائحة نفس منعشة

الكثير منا يستخدم قشر الليمون للتخلص من الروائح الكريهة كما يستخدم عصير الليمون للتخلص من أي روائح مزعجة باليدين، كما يساعد تناول عصير الليمون على إفراز اللعاب مما يؤدي إلى منع جفاف الفم الذي بدوره يعمل على تحسين رائحة الفم، كما لعصير الليمون رائحة ذكية تنعش الفم دائما.

الليمون للعناية بالبشرة

يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي بدوره يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يساعد في مرونة الجلد، كما يعمل الليمون على التخلص من التجاعيد المبكرة ويمد الجلد والبشرة بالرطوبة اللازمة، كما يعد عصير الليمون مطهر طبيعي للبشرة ويساعد الليمون في تبييض وتفتيح لون البشرة.

وصفات مختلفة لاستخدام الليمون لإزالة حب الشباب

ماسك الليمون والحليب لإزالة حب الشباب

يتم استخدم عصير الليمون في العديد من الوصفات المختلفة لعلاج مشكلة  ظهور حب الشباب المزعجة، ومن أفضل هذه الوصفات ماسك الليمون والحليب، حيث يساعد الليمون عند خلطه بالحليب على علاج الندوب التي تظهر بسبب حب الشباب، واليكم الطريقة:

المكونات

• عدد 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
• عدد ملعقتين كبيرتين من الحليب
• قطعة قطن نظيفة
• كريم مرطب

طريقة التحضير

1. يتم تخلط جميع المكونات جيدا في وعاء نظيف.
   يتم غمس قطعة القطن في الخليط، ومن ثم يتم دهن الوجه وخاصة مناطق الحبوب بحركات دائرية.
2. يتم ترك اىخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة.
3. أخيراً يتم غسل البشرة بالماء البارد، وتجيبها بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
4. يوضع الكريم المرطب على الوجع مع تكرار الماسك يوميا.

ماسك عصير الليمون وعصير الخيار وماء الورد

تساعد هذه المكونات أيضا في علاج مشكلة حب الشباب، فعد تطبيق الوصفة يوميا يساعد ذلك في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة وصحية، هذا لأن الخيار يعمل كمهدئ طبيعي للبشرة، أما عصير الليمون فيجعل البشرة مشرقة ونظيفة، وماء الورد يمنح البشرة النعومة المطلوبة، واليكم الطريقة:

المكونات

• عدد ملعقتين كبيرتين منعصير الليمون
• عدد ملعقتين كبيرتين منعصير الخيار
• ملعقة كبيرة من ماء الورد

طريقة التحضير

1. تخلط جميع المكونات معا حتى نحصل على خليط متجانس.
2. يتم توزيع الخليط على الوجه والتركيز على المناطق التي بها حب الشباب.
3. يترك الماسك على البشرة مدة 15 دقيقة، ثم تغسل البشرة بالماء البارد.
4. يتم تكرار الوصفة كل يوم للحصول على بشرة نظيفة من حب الشباب.