مشروبات قبل النوم لتخسيس البطن والوزن هو عنوان مقالنا و الذي سوف نتعرف من خلاله على مشروبات تزيد من نسبة حرق الدهون بالجسم.
سوف نتعرف هنا علي كيفيه الوصول لوزن مثالي عن طريق مشاركه بعض المشروبات ولكن ليست المشروبات فقط و لكن النوم لفترة كافية و بشكل عميق يساعدون بشكل كبير علي تقليل الوزن.
في البداية كوب اللبن الدافئ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على إنتاج الميلاتونين الذي يساهم في تقليل الوزن و النوم بشكل عميق .
كوب من شاي الكاموميل يساهم في تنظيم السكر بالدم و يساهم في زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
شرب كوب من عصير الخيار بالليمون ينقص من نسبة الدهون بالجسم.
شرب كوب من مغلي الزنجبيل بيساعد علي حرق الدهون وامتصاص الجسم للعناصر الغذائية و بيسهل عمليه الهضم و يعززها .
كوب من الشاي الاخضر لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تساهم في إنقاص الوزن الزائد حيث قدره كبيره علي حرق الدهون.
كوب من القرفة المغليه لما تحتويه من فوائد حيث حرق الدهون بالجسم و تنظيم السكر بالدم و تقليل الكوليسترول بالدم و تساهم ايضا في مساعدة الكبد في تحويل الجلوكوز الي جليوكوجين الذي يخزن النشويات في العضلات .

و بتساهم القرفه في تقليل نسبة السكر و بالتالي إفراز الأنسولين مما يحفز الجسم علي حرق الدهون التي تم تخزينها .

المشروبات يفضل أن تكون بلا سكر و لكن قد يكون الحل المتاح و البديل هو سكر الدايت كيس واحد أو ملعقه من العسل الأبيض .

الماء أيضا يساعد على التخسيس فعند الشعور بالجوع ليلا و قبل النوم يجب عدم تناول الطعام حتي لا نزيد في الوزن ولكن نقوم بشرب الماء و بذلك نشعر بالشبع .
شرب العسل و الليمون لهم أيضا مفعول سحري في نقص الكرش.

شرب البقدونس المغلي كما أثبتت الدراسات أن له قدرة كبيرة على حرق الدهون بالجسم والتخلص من الوزن الزائد. ويساهم في تخلص الجسم من الماء الزائد لانه مدر للبول.
ويفضل عدم غلي الماء كثيرا أو نغلي الماء وصبه علي البقدونس.