علاج طبيعي آلام الظهر وأسفل الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في الظهر، وقد يكون السبب في ذلك هو الجلوس بطريقة خاطئة أو الإصابة بمرض في العظام، ونظرًا لأن معظم الأشخاص يفضلون استخدام طرق طبيعية في علاج العظام، نقدم لكم وصفتين من أهم الوصفات التي تسهم في التخلص من ألم الظهر وأسفل الظهر بسرعة، وبدون تناول الأدوية والعقاقير التي قد تسبب الازعاج للكثير فهي وصفات طبيعية فقط بمكونات منزلية دون جراحات ونتيجة فعالة.

الثوم للقضاء على آلام الظهر:-

مكونات الوصفة:-

• 8 فصوص ثوم.
• ربع كوب زيت جوز هند.

طريقة تحضير واستخدام الوصفة:-

• في البداية نقوم بتقشير فصوص الثوم وفرمها فرمًا جيدًا، ثم نحضر وعاء مناسب ونضع به زيت جوز الهند ونضعه على النار حتى يسخن جيدًا.
• ثم نضيف إليه الثوم المفروم ونقلب قليلاً إلى أن يصبح الثوم لونه أصفر ذهبي.
• ثم نرفع الوعاء من على النار ونصفيه جيدًا، ثم نترك الزيت المصفى دقائق حتى يصبح دافئاً.
• ثم نقوم بدهن الزيت الدافئ على المنطقة المصابة أو المؤلمة وندلك برفق لمدة عشر دقائق متواصلة.
• ثم نترك الزيت على الجسم لصباح اليوم التالي ويفضل نضعه من الليل قبل النوم، وسوف نلاحظ زوال الألم نهائياً.

الكركم المطحون والعسل للقضاء على آلام الظهر:-

مكونات الوصفة:-

• ملعقتين من الكركم المطحون.
• ملعقتين من العسل الأبيض.

طريقة تحضير واستخدام الوصفة:-

• نخلط العسل الأبيض مع الكركم المطحون بشكل جيد، حتى نحصل على مزيج ناعم متجانس.
• ثم نقوم بفرد هذا المزيج على المكان المصاب في الظهر، وندلك حوالي خمس دقائق أو أكثر.
• ثم نغسل مكان الإصابة بالظهر باستخدام الماء الدافئ، ونرتدي ملابس ثقيلة لتدفئة الظهر وسوف تلاحظين نتيجة مذهلة خلال وقت بسيط من أستخدام الوصفة.