الصداع من أبرز المشاكل التي تؤرق كل سيدة حامل خاصة في الفترة الأولى للحمل، مع وجود الكثير من التغيرات في الهرمونات، ومن المتعارف عليه أن المرأة الحامل يحُذر عليها تناول أي أدوية كيماوية لخطورة ذلك الأدوية على صحة الجنين، لذا تلجأ إلى الاعتماد على الوصفات الطبيعية المضمونة والتي يسهل تواجدها في أي منزل، للتخلص من الألم الصداع التي لا تنتهي طوال فترة الحمل.

أسباب الصداع عند الحامل

هناك العديد من الأسباب وراء حدوث الصداع عند المرأة الحامل، يجب معرفتها في البداية حتى يتم تجنبها بقدر المستطاع، ومن أهم هذه الأسباب:

• التغيرات التي تحدث لنسبة الدم، والهرمونات في الجسم، والتي عادة ما تصاحب فترة الحمل، إلى جانب اضطرابات النوم الشائعة في هذه الفترة.
• التعب والإجهاد أيضًا من الأسباب التي تسبب حدوث الصداع، والسهر لفترات طويلة.
• وجود احتقان في الجيوب الأنفية من الأسباب التي تؤثر بشكل كبير على حدوث الصداع باستمرار.
• عدم تناول وجبات الطعام بشكلٍ منظم، والشعور بالجوع لفترات طويلة، إلى جانب الإصابة بالحساسية الغذائية.

طرق علاج الصداع عند الحامل

• في البداية لابد من الانتباه جيدًا من الأسباب التي تم ذكرها سابقًا وتؤدي إلى حدوث الصداع عند الحامل، مع الحرص على الاسترخاء والراحة التامة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
• الكمادات من العلاجات الجيدة التي تفيد في التخلص من ألم الصداع بشكل سريع، لذا لابد من عمل كمادات باردة أو ساخنة على منطقة الألم أو على قاعدة الرقبة.
• الحليب الفاتر من أهم المشروبات الطبيعية التي تغذي الحامل بشكل كبير وتساعد على علاج الصداع أيضًا، لذا ينصح بتناول كوب من الحليب الفاتر والمحلى بالقليل من العسل.
• استنشاق أحد الزيوت العطرية وعلى رأسهم زيت النعناع أو زيت الخزامى من وقت لأخر.