الاستعداد لقدوم شهر رمضان الكريم، يأتي شهر رمضان وتتغير الكثير من العادات معه، سواء كان عادات المنزل أو عادات الطعام أو العبادات والشعائر الدينية، لذلك قبل قدوم شهر رمضان هناك العديد من الأشياء التي تحتاج منا للتجهيز.

الاستعدادات الصحيحة لشهر رمضان

كان رسولنا الكريم والصحابة يستعدون لقدوم شهر رمضان بفترة ستة أشهر قبل شهر رمضان، حيث يتم الامتناع عن العديد من العادات السيئة الكبير منها والصغير، فمثلا إعداد النفس لشهر رمضان يتم كالتالي:

• تقليل مشاهدة التلفاز والاستماع للموسيقى.
• التحدث مع الأطفال من حولك عن شهر رمضان وفضله وعظمته.
• تجهيز المنزل لشهر رمضان مثل غسل سجادات الصلاة.
• الصيام في شهر شعبان والتعود على صيام شهر رمضان، حيث يمكن تعويض الأيام الفائتة من شهر رمضان بشهر شعبان، أو صيام يومي الإثنين والخميس أو صيام الأيام البيض وهي 13 و14 و15 من كل شهر هجري.
• زيادة إخراج الصدقات والزكاة للمحتاجين، ويجب التأكد من حاجتهم الحقيقية لتلك الصدقة، حيث تعتبر تلك من أفضل مظاهر الإحساس ببعضنا البعض.
• كثرة الاستغفار والذكر طوال الوقت، فكلنا نخطئ حتى وإذا لم نشعر بذلك ولكن التوبة دائمًا مقبولة والذكر والاستغفار يمحي الذنوب.
• قراءة القرآن الكريم بشكل أكثر، حيث أن في شهر رمضان نرغب في إتمام المصحف الشريف أكثر من مرة ويكون ذلك صعبًا إذا لم يكن هناك تعود قبل ذلك على قراءة القرآن.

عادات الطعام قبل شهر رمضان

يفضل قبل شهر رمضان تنظيم عادات الطعام حتى لا يكون الصيام صعبًا وشاقًا فمثلًا:

• تقليل كمية الطعام في الوجبة الواحدة.
• تناول الطعام الصحي وزيادة الخضروات والفاكهة المليئة بالألياف.
• يمكن أن يكون الفطور عبارة عن علبة زبادي أو ثلاثة تمرات وكوب ماء وذلك في أيام الصيام، وبعد صلاة المغرب يمكن تناول الطعام برفق.
• كما ويمكن البدء بتناول الخضروات أولاً لأنها توفر للجسم مجموعة من عناصر الطعام الأساسية التي تجعل من تناول الطعام أسهل وسهولة التنفس.

تجهيز مشتريات شهر رمضان

• يفضل قبل شهر رمضان تجهيز قائمة الطعام الأساسية في شهر رمضان مثل التمر والعصائر، وشرائها قبل حلول الشهر الكريم والتجهيز لها.
• وكذلك يمكن شراء ملابس العيد ومتطلبات العيد قبل شهر رمضان، لأن الصيام يجعل التسوق صعبًا بالنسبة للكثيرين.